運動與健康促進管理學士學位學程

30+大學

學程名稱：從療癒美學到數位健康行銷

【學程介紹】 招生鎖定30歲以上尋求職涯轉型者，透過彈性學制與實務導向降低門檻。課程融合「全人健康」與「生涯轉型」模組，匯聚管理與運健學程師資。 內容涵蓋芳療營養、運動整復、草藥膳食開發與經絡養生實務等療癒技能，並導入AI、Canva與無人機數位行銷工具，打造「懂健康、會行銷」的斜槓人才。

【適合對象】具高級中等學校以上學歷或符合「同等學力認定標準」第二條規定之中華民國國籍者，且年滿30歲（含）以上。

【聯絡窗口】 姓名：曾婉婷　系秘書 電話：039871000分機26101 Email：wttseng@gm.fgu.edu.tw

【學程課程規劃】必修2學分、選修12學分 必修-2學分-高齡社會與人生100再設計(教育部線上課程) 選修-3學分-芳療與營養的健康美學 課程描述：本課程融合芳香療法、營養學與美學原理，培養學員設計個人化健康美學方案，提升身心養生與樂活素養。授課形式包含實體講授、遠距輔助（Teams／Google Meet）與校外工作坊。 選修-3學分-無人機與運動觀光產業發展 課程描述：本課程融合無人機技術與宜蘭運動觀光產業，訓練學員沉浸式飛行應用，涵蓋飛行原理、組裝、3D 建模、空拍行銷與觀光推廣，融入佛光「永續樂活」理念，開發宜蘭陸／山／水域運動遊程。 選修-3學分-從CANVA辦公室實務應用到AI網路行銷 課程描述：本課程從 Canva 辦公室工具起步，進階至 AI 輔助網路行銷，培養學員設計專業文宣、社群內容與數位行銷推廣，應用於健康樂活產業，融入佛光大學 ESG 理念，提升中高齡數位素養與創業能力。 選修-3學分-運動整復學與健康管理實務 課程描述：本課程前 9 週聚焦運動整復學（人體結構、傷害康復手法），後 9 週轉健康管理實務（運動效益、計劃制定），培養學員整復與指導雙能，應用於健康樂活產業，融入佛光「身心平衡」理念。 選修-3學分-草藥膳食開發與經絡養生實務 課程描述：本課程係呼應教育部審查委員建議所新增之選修課程，由韓傳孝老師授課。課程結合「草藥膳食開發」與「經絡養生實務」雙主軸，培養學員辨識常用草藥、設計個人化草藥膳食、操作經絡穴位按摩之雙重能力，協助 30+ 學員建立完整的全人健康自我照護與服務他人技能。

學程名稱：樂活全人健康

【學程介紹】 臺灣社會進入超高齡時代，身心健康議題迎來大量學習需求。透過專業增能，全民提升生活品質，中壯世代亦實現生涯轉型。 樂活產業學系長期深耕亞健康專業特色，規劃「樂活全人健康學分學程」，涵蓋基礎理論及實務操作，聚焦身心靈健康、生活品質提升及跨域樂活應用。

【適合對象】具高級中等學校以上學歷或符合「同等學力認定標準」第二條規定之中華民國國籍者，且年滿30歲（含）以上。

【聯絡窗口】 姓名：鄭秋蘭　院秘書 電話：039871000分機26001 Email：clcheng@gm.fgu.edu.tw

【學程課程規劃】必修2學分、選修12學分 必修-2學分-高齡社會與人生100再設計(教育部線上課程) 選修-3學分-樂活養生與健康福祉 課程描述：本課程以「樂活養生（LOHAS）」與「健康福祉（Health & Well-being）」為核心，回應高齡化社會中個人健康促進、身心壓力調節與全人照護的重要需求。課程結合理論導入與實作體驗，引導學生建立身、心、靈整合的健康觀，並培養基礎養生實作與帶領能力。課程前段介紹身心靈養生與樂活健康的基本概念，協助學生理解健康、養生與生活品質之關聯；中段透過生命能量探索相關實作與引導練習，強化身體覺察、呼吸與動作體驗，並結合激痛點與經穴按摩導論，認識壓力累積與放鬆調節的身體機制。後段課程聚焦於壓力調節、情緒覺察，以及社會、家庭與環境因素對健康的影響，建立健康福祉的整體視角。課程最後引導學生整合所學，設計個人化健康與養生活動計畫，並以展演方式呈現，作為未來投入健康福祉與樂活養生相關領域之基礎能力。 選修-3學分-壓力管理與健康促進 課程描述：由於科技進步加上全球化的影響，讓近代人生活緊張，雖然適度的壓力刺激可以激發人的潛力，但是過度的壓力不僅會影響人的生活節律，也會使人身心失去平衡，而導致疾病發生。本課乃針對目前普遍的壓力現狀，教導學生瞭解壓力的性質、來源、身心影響及如何進行壓力管理，並藉由健康促進行為來提升個人抗壓性。 選修-3學分-音樂療癒 課程描述：透過此基礎課程，來整合音樂與人之間的關係，並藉由深入探討與模擬實務狀況，從中帶出自我與情緒的感受，來了解社會及文化與自我結合，並與延伸至其治療專業方面連結，從中感受其療癒特質與特色。 選修-3學分-芳香保健實務 課程描述：本課程旨在介紹芳香療法之基本理論與實務應用，帶領學生認識精油特性、萃取方式、香氣組成及其對人體身心系統之影響。課程內容涵蓋單方與複方精油之理論與應用、人體身體系統與芳療之結合，以及芳香產品手作實務。並透過校外芳療服務學習與回饋反思，培養學生將芳香療法應用於健康促進、情緒舒緩與生活照護之能力，提升人文關懷與實務服務素養。 選修-3學分-經絡保健原理與實務 課程描述：本課程旨在介紹經絡穴道保健之基本理論與實務應用，透過中醫經絡概念、十四經絡循行及十二時辰養生法的學習，建立學生對身體保健與自我照護之基礎知能。課程內容結合理論講授與實作練習，涵蓋頭臉、肩頸手部、腿腳、腹部及背部等經絡穴道按摩技巧，並透過自按與互按方式增進操作能力。此外，課程亦融入經絡操與健康保健應用，並安排校外服務學習，培養學生實務應用、人際互動及健康促進之能力，提升服務關懷與反思素養。 選修-3學分-表達性藝術與生命敘說 課程描述：本課程以表達性藝術促進身心靈成長與生命教育為核心，透過多元藝術媒材與創作活動，引導學生進行自我探索、情感表達與團體互動。課程於學期初以集體創作與合力共繪活動展開，協助學生建立團體凝聚力與合作關係，並在創作過程中體驗自我與他人之間的連結。 課程內容結合曼陀羅繪畫、潛意識幻遊繪畫、濕水彩創作等藝術媒材，透過作品探索與生命教育反思，提升學生對自我內在情感、生命經驗與身心狀態的覺察能力。課程中亦安排期中心得報告與個別討論，提供學生整理學習歷程與深化自我理解的機會。 此外，課程進一步融入戲劇治療、心理劇、社會劇、受壓迫者劇場、舞蹈治療、結構律動、音樂與戲劇創作，以及園藝治療等多元表達性藝術形式，讓學生在 體驗式學習中探索情緒、人際關係與生命議題，並感受藝術療癒的力量與特色。 學期末透過曼陀羅繪畫作業分享會、集體創作與總結回饋活動，協助學生整合整學期的學習與成長經驗，建立對生命教育、表達性藝術與身心靈整合發展之整體理解。

✨ 專班五大亮點

• 🔹 銜接學位｜修畢後可直接銜接所屬學系之學士學位。
• 🔹 跨域多元｜極具彈性的學程架構，跨域轉換學習無障礙。
• 🔹 專業增能｜優質師資與環境，助您發展人生第二專長。
• 🔹 海外資源｜可申請國外職場體驗，連結佛光山全球體系資源。 
• 🔹 學費補助｜教育部4年最高補助14萬，退役軍人每學期最 高補助8萬。 

📌 報考資格：具高中（職）畢業證書、同等學歷以上，30歲以上即可報名。(男性須役畢或免役證明)

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